Cadastrada em 06/12/2007 �s 14h34m
Há quinze dias do verão e vem mais uma vez aà o fenômeno da emoção ligada à atividade fÃsica. Muitos querem entrar em forma rapidamente e a qualquer custo. As pessoas estão sempre presas à s paredes. Explico.
Imaginemos uma sala. Na parede esquerda estão grudadas as pessoas que levam uma vida absolutamente sedentária. Na parede direita estão grudados os que exageram no trabalho com o corpo, chamado de malhação. Poucos são aqueles que conseguem o mÃnimo de controle emocional, para lançar sua vida no caminho do meio, do equilÃbrio, do discernimento e do bom senso. Ou seja, no centro entre as duas paredes.
É necessário perceber que ao se afastar dessas duas paredes, as pessoas irão ao encontro de uma saúde plena, longe das enfermidades e desequilÃbrios provocados tanto pela falta da atividade, como pelo seu exagero. É como se tivessem instalado um programa de autodestruição com essa terrÃvel malhação infernal.
Fico triste em observar a forma desesperada como as pessoas desenvolvem a atividade fÃsica. Muitas vezes ficaram muitos anos ou até décadas sem fazer nada com seu corpo e não se dão conta de que, para alcançar uma melhoria na sua eficiência cardiovascular e na diminuição da sua área geográfica, leva muito tempo, anos até.
O corpo não é uma máquina que se liga na tomada e já entra em 220, como a gente vê por aà todos os dias. Há que se ter a noção concreta da fragilidade desse corpo. Principalmente, para quem se descuidou durante anos e anos a fio. É necessário, portanto, desenvolver esse controle emocional e entender definitivamente que o trabalho saudável com o corpo, requer muita paciência e aceitação do baixo nÃvel fÃsico do momento. Tudo deve ser feito de forma absolutamente gradativa, com muito critério e bom senso. Chega de malhação, dessa malhação estúpida!
Por que muitos só lembram do corpo com a proximidade do verão?
Nos dias atuais as pessoas encontram tempo para tudo, menos para elas mesmas. É fundamental que as pessoas se valorizem e encontrem um tempo para que possam existir dentro de suas vidas.
Uma coisa é você saber racionalmente a importância da atividade fÃsica na sua vida. Mas apenas saber não resolve absolutamente nada. É necessário um desenvolvimento emocional maior, para que você passe da teoria para a prática. Já que saber de cabeça, é não saber nada. A sabedoria não está no conhecimento, mas na prática deste conhecimento. Por isso, para desenvolver a sabedoria é necessário um sólido corpo emocional.
Caminhamos sobre a superfÃcie da Terra por milhões de anos e nesta espantosa e formidável evolução nos tornamos um animal do movimento. Então a atividade com o nosso corpo fÃsico está inserida de forma tão profunda em nosso ser, que não podemos viver sem ela. Ao se prescindir do movimento sistemático, se abre o caminho para o sedentarismo e suas enfermidades.