Cadastrada em 16/10/2007 �s 15h30m
Mesmo com a idade avançada, homens e mulheres que permanecem ativos e não fumam ainda conseguem tirar proveito dos benefÃcios que esses hábitos podem oferecer à saúde, mostra um novo estudo. Uma pesquisa com idosos aposentados verificou que os exercÃcios fÃsicos estavam associados a um risco menor de morte, menos incapacidade e uma melhor perspectiva da vida na terceira idade.
A médica Eva Kahana, da Universidade Case Western Reserve, em Cleveland, Ohio, e sua equipe relataram as descobertas à edição de maio/junho da revista Psychosomatic Medicine. Durante oito anos, os pesquisadores analisaram o estado fÃsico e mental de 357 idosos, que tinham em média 78 anos no inÃcio da pesquisa. Os pesquisadores observaram que enquanto o bem-estar dos pacientes tendia a cair com o passar do tempo, nÃveis elevados de exercÃcios no começo do estudo pareceram abrandar essa queda.
Especificamente, os exercÃcios estavam associados a um menor risco de morte, a menos limitações fÃsicas, a um humor mais positivo e sentimentos melhores sobre o "significado da vida", relatou o grupo de Kahana. Esse fato também foi verificado quando os pesquisadores levaram em conta condições médicas que existiam no inÃcio da pesquisa.
Além disso, participantes que fumavam no começo do estudo tinham mais que o dobro de risco de morrer do que aqueles que não fumavam. Os ex-fumantes também enfrentaram um risco maior de morte, embora tenha sido bem menor do que o daqueles que continuavam fumando, indicam os resultados.
De acordo com os cientistas, esse estudo é um dos primeiros a mostrar os benefÃcios "multidimensionais" dos exercÃcios para os idosos. Os autores indicaram, entretanto, que como os participantes da pesquisa escolheram viver em uma comunidade aposentada ativa, eles podem não representar a população idosa em geral dos Estados Unidos.
Na verdade, Kahana e colegas acrescentaram que os participantes tinham taxas de exercÃcios "consideravelmente maiores" do que as observadas nos norte-americanos mais velhos no geral. Segundo conclusão dos cientistas, o estudo mostra que "os esforços para promover a saúde, mesmo em uma fase mais avançada da vida, continuam tendo benefÃcios importantes em um âmbito grande".